Физкультура во время беременности для чайников

Информация:    Fit Pregnancy for Dummies. Серия: Для чайников Издательства: Вильямс, Диалектика, 2008 г. Мягкая обложка, 304 стр. ISBN   978-5-8459-1277-0, 0-7645-5829-3 Тираж: 3000 экз. Формат: 70x100/16
От издателя:    Прочитав книгу Физкультура во время беременности для чайников , вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок - в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.