Держи себя в форме! Фитнес для будущих мам

Информация:    Серия: Это модно 2006 г. Твердый переплет, 160 стр. ISBN   5-222-08041-2 Тираж: 5000 экз. Формат: 60x90/16
От издателя:    О пользе фитнеса написано немало. Но он оказывается незаслуженно забытым, когда речь заходит о будущих мамах. Между тем трудно переоценить пользу этого вида физических упражнений как для вынашивания беременности, так и для подготовки к процессу родов. Вы без особой нагрузки на сердце и сосуды сможете укрепить внутренние мышцы, способствовать оптимальному самочувствию, развивать эластичность мышц, поддерживать фигуру и правильную осанку. Кроме того, занятия фитнесом позволят вам в кратчайшие сроки после появления малыша вернуться в хорошую форму.